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2014年3月

2014年3月24日 (月)

自転車で笠岡へ

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青佐鼻海岸

 午後にリアハブのグリスアップ作業。せっかく買ったTOPEAKのサドルバッグだが脚にあたるので元のオーストリッチのに戻して出ッ発。5kmほど南下して寄島の海岸線に。道がつけ変えられたようで直接カニ橋の所へ出る。そのまま意思のない動物のように西へ。
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笠岡の菜の花畑

 すき家でチーズカレー鍋定食を注文。ニシナで豆腐と白菜、それからうぐいすパンを1つ購入。暗くなるころに帰宅した。
 本日の走行時間:1h28m、走行距離:29km、平均速度:19.7km/h、最高速度は42.8km/hだった。

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2014年3月20日 (木)

春は、責めない

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 もう18年も乗っておりますが、今回の10速化の結果、購入時から変わらずに残っているのはフレームとフロントフォークだけになってしまいました。各種パーツの軽量化の恩恵を受け、古いクロモリフレームながら、重量はアクセサリなしで10kgを切りました。またボチボチと走ってみようかと思ってます。脚もおケツもイチから作り直しです。

 この4か月で体重を9kg落としました。夜はご飯の代わりに大根おろしと納豆を混ぜたのを食べてます。これはダイエット抜きでオススメです。が、その結果、先日の献血時に92/60というひどい低血圧を記録してしまいました。上が90を切ると献血させてもらえなくなるので、あまり健康的な食事というのも考え物です。過ぎたるはなおアザナエル縄のごとしです。

 再来週の月曜日か火曜日には旭川へお花見に行ってみよう。雨が降らなければよいのだけれど。自分のブログをググって探す、この体たらくよ。

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